Υγεία

Η μελατονίνη, μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από το ανθρώπινο σώμα, έχει αποκτήσει αυξανόμενη δημοτικότητα ως βοήθημα ύπνου, ιδιαίτερα μέσω...

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ή OCD (ΙΨΔ), είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται περιστασιακά στην καθημερινή συνομιλία για να περιγράψει κάποιον που...

Η βιομηχανία ομορφιάς μας βομβαρδίζει συνεχώς με μια συντριπτική σειρά προϊόντων προσώπου, καθένα από τα οποία υπόσχεται να είναι η...

Για πολλές γυναίκες, η εμμηνόρροια αποτελεί μια δύσκολη περίοδο του μήνα. Η δυσφορία, ο πόνος και οι εναλλαγές της διάθεσης...

Η υπνοβασία αποτελεί μια από τις πιο παρεξηγημένες διαταραχές του ύπνου, με πολλές παρανοήσεις να συνοδεύουν την κατανόησή της. Παρά...

Σε έναν κόσμο που κυριαρχείται από περίτεχνες skincare ρουτίνες, μια νέα τάση έχει αναδυθεί, διαταράσσοντας τη βιομηχανία με την απλότητα...

Ο εγκέφαλός μας είναι ένα σπουδαίο όργανο, ικανό για απίστευτα κατορθώματα, αλλά μερικές φορές, άθελά μας, εμποδίζουμε τις δυνατότητές του...

Η απόφαση για το αν θα κάνουμε μπάνιο το πρωί ή το βράδυ μπορεί να φαίνεται απλή, αλλά κρύβει πολλές...

Πολλοί άνθρωποι που είναι αγχωμένοι με τις δουλειές, τις σχέσεις και άλλα πράγματα στη ζωή τους πιστεύουν, ότι το αλκοόλ...

Ακόμη και μια έντονη προπόνηση ή μια ανήσυχη νύχτα της περασμένης εβδομάδας εξακολουθούν να επηρεάζουν τον εγκέφαλο σας και τις...