Ετικέτα: ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Η καλή νυχτερινή ξεκούραση είναι ένα μεγάλο μέρος της υγιεινής ζωής και μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στην ψυχική και ...

Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας ή 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας κάθε εβδομάδα. Η κολύμβηση είναι ένας ...