Ετικέτα: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η χαλάρωση είναι απαραίτητη για την ψυχική την ευημερία μας, καθώς μας επιτρέπει να ανακτήσουμε δυνάμεις και να μειώσουμε τα ...

Καθώς οι μέρες μικραίνουν και η ψυχρή αγκαλιά του χειμώνα γίνεται ολοένα και πιο σφιχτή, πολλοί βρίσκονται αντιμέτωποι με την ...

Σε ένα κόσμο γεμάτο γρήγορους ρυθμούς και πολλές υποχρεώσεις, είναι πολύ εύκολο να παγιδευτούμε στη φασαρία και το στρες της ...

Η αλληλεξάρτηση μεταξύ μυαλού και σώματος ήταν από παλιά θέμα συζήτησης. Ο Αριστοτέλης παρατήρησε, ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν το σώμα ...

Ο «εγκέφαλος ποπ κορν» είναι ένας όρος που επινοήθηκε από τον Dr David Levy, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, για ...

Συναισθηματική πείνα: Όλα όσα μας λείπουν τα καλύπτουμε τρώγοντας Πολλές φορές μέσα στην ημέρα, ίσως να έχουμε πιάσει τον εαυτό ...

Γιατί σε διάλεξε ο νάρκισσος; Πώς αποφάσισε, ότι ήσουν ο ιδανικός στόχος για να ξεκινήσει την εκστρατεία κακοποίησης; Έκανες κάτι ...

Το multitasking είναι μια πρακτική που πολλοί από εμάς υιοθετούν στην καθημερινή τους ζωή για να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις της ...

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε καταστάσεις πίεσης, απειλής ή πρόκλησης. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις ...

Σε έναν κόσμο που συχνά τονίζει τη σημασία της διατροφής και της υγείας, είναι ενδιαφέρον να διερευνήσουμε τους υποκείμενους ψυχολογικούς ...