Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ

Η καλή νυχτερινή ξεκούραση είναι ένα μεγάλο μέρος της υγιεινής ζωής και μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στην ψυχική και ...

Κοιμάστε υπερβολικά; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο πολύς ύπνος, μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα με την έλλειψη ύπνου. Ενώ ...

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι έχετε την τάση να κοιμάστε καλύτερα όταν μένετε σε ένα ξενοδοχείο σε σύγκριση με το δικό ...

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία, αλλά η σπουδαιότητά του στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, ιδιαίτερα στις ...

Η αίσθηση της υπνηλίας μετά από ένα γεύμα αποτελεί σύνηθες φαινόμενο, που συχνά μας κάνει να αναρωτιόμαστε για την προέλευση ...

Όταν πρόκειται για έναν καλό ύπνο, αυτό που τρώτε είναι εξίσου σημαντικό με το να κοιμάστε σε ένα άνετο κρεβάτι. ...

Τα «νυχτοπούλια», οι άνθρωποι δηλαδή που μένουν ξύπνιοι από αργά το βράδυ έως και τις πρώτες πρωινές ώρες, έχουν συχνά ...

Σε μια εποχή όπου η κουλτούρα του «χάους» και η αδιάκοπη βιασύνη κυριαρχούν στη ζωή μας, μια νέα τάση αναδύεται ...

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης πτυχή της καθημερινής μας ζωής που έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία μας. Μάλιστα, συμβάλλει στη ...

Έχετε βιώσει ποτέ αυτή την περίεργη αίσθηση του να πέφτετε καθώς είστε έτοιμοι να αποκοιμηθείτε; Δεν είστε μόνοι. Αυτό το ...